Contact :

Alexandra Jugand

06 24 91 47 37

Yoga Pré et Post Natal

Mardi de 10h30 à 11h30

Particulièrement touchée par la Naissance, mon Cœur me porte vers l'accompagnement des Femmes à naître à elles-même en tant que Mère et en tant que Femme.

Je vous propose d'expérimenter chaque mardi une séance de Hatha Yoga Prénatal durant votre grossesse.

Un temps pour vous.

Donnez-vous l'occasion d'accompagner les changements de votre corps à travers les postures (ou Asana).

Expérimentez la circulation du Souffle de vie (ou Prana) en vous.

Permettez-vous de vous poser, vous centrer sur vous et votre enfant. Vous trouverez peut-être le moyen de canaliser votre mental et retrouver le calme intérieur.

"Yoga cittavrttinirodhah" (Yoga Sutra de Patanjali I.2) "le yoga est la faculté de diriger les activités du psychisme". 

 

Déroulé de la séance :
- temps de relaxation

- postures de yoga

- petite méditation si vous le souhaitez

 

La possibilité s'offre à vous de venir après l'accouchement avec votre bébé pour continuer à prendre soin de vous. 
 

Hatha Yoga Prénatal (1h)
A tout moment de votre grossesse et plusieurs mois après votre accouchement

15€ le cours 100€ le forfait 10 cours 

"Les thérapies complémentaires et activités de bien-être ne se substituent pas aux traitements médicaux"