Contact :
Mélanie Gressier
06.59.76.80.16
Professeure de Yoga certifiée
Yoga Alliance
Vinyasa Flow
Mardis 18h30-20h
La pratique du Vinyasa flow est une pratique de yoga dynamique et fluide dans laquelle on recherche à allier mouvement et respiration.
Dans ce cours, la musique est à l’honneur et l’enchaînement des postures a pour objectif de créer de l’espace, de renforcer le corps et d’activer la respiration.
Chaque cours est composé d’une introduction en prenant le temps d’échauffer et délier le corps, de salutations au soleil puis d’un enchaînement de posture appeler Flow avant un retour au sol et au calme. Chaque cours se termine par une relaxation et un exercice de pranayama.
Pour qui ? Ce cours est ouvert à tous ceux recherchant une pratique dynamique.
Tarif : Cours d’essai 10€, carnet de 10 cours 120€.
Ce cours vous intéresse ?
Retrouvez Mélanie à partir du Mardi 7 Mars à 18h30.
Vous cherchez quelque chose de plus doux ?
Retrouvez la chaque lundi à 9h pour un cours de yoga doux.
Inscription ici : Cours de Vinyasa Flow ou par sms au 06.59.76.80.16