Contact :

Emmanuelle Vanthournout Sophrologue

06.81.95.06.09

emmanuelle@r-horizons.com

Sophrologie en groupe

Les 2ème et 4ème jeudis de 20h à 21h30

****Exceptionnellement durant le couvre feu ****

les ateliers se dérouleront Vendredi matin de 10h à 11h30

  • Vendredi 30 octobre

  • Vendredi 13 novembre 

  • Vendredi 27 novembre

3 Cycles de sophrologie construits de façon à renforcer votre présence à vous-même :

  • Comprendre ce que vous ressentez, être à l’écoute de ce qui se vit en vous, apprendre à accueillir et accepter, porter un regard bienveillant sur les messages de votre corps, votre meilleur partenaire.

 

  • Observer comment vous entrez en relation au monde, quitter les projections et anticipations négatives pour adopter un regard plus lucide, plus juste sur ce qui vous entoure.

 

  • Expérimenter et intégrer vos propres méthodes pour gérer les situations stressantes, favoriser un meilleur sommeil, renforcer la confiance en soi, augmenter votre dynamisme. Entrer en autonomie dans votre pratique de la sophrologie.

 

Chaque cycle comprend 6 séances, de 1h30 chacune :

  • Cycle 1 " Vivre mon corps"  

  • Cycle 2 " Moi et le monde"

  • Cycle 3 " approfondissement et techniques spécifiques"

Tarif : 90€ par cycle. Groupe limité à 8 personnes.

Merci de confirmer votre participation au 06 81 95 06 09. 

"Les thérapies complémentaires et activités de bien-être ne se substituent pas aux traitements médicaux"