Matinée Yoga : Sadhana et atelier Mental et Méditation
Samedi 11 mars , 5h30-13h
Je suis Dev Krishna kaur (Aimée)
Enseignante de Kundalini Yoga depuis 2 ans selon l'enseignement de Yogi bhajan (certifié niveau 1 et membre de la ffky)
Je vous propose de passer une matinée avec vous-même à la découverte de la Sadhana et de votre mental.
Sadhana en sanskrit désigne la pratique, le chemin spirituel, comme le « Miracle Morning » d’Hal Elrod, la démarche de Sadhana de Yogi Bhajan correspond à un mélange de méditation et de chant de mantras qui nous amène au plus près de nos aspirations profondes. C’est un moment où l’on revient à soi. Nous choisissons consciemment de nous lever et de méditer afin de nous renouveler.
La Sadhana se pratique tôt à 5 h 30 pour être précise, c’est une pratique très douce et méditative.
Nous profiterons ensuite d’un bon petit déjeuner tous ensemble, chacun amenant une contribution à partager.
Commencera ensuite, à 9 h, l’atelier « Mental et Méditation »
Celui-ci sera en quatre parties, la première sera une explication théorique sur ce qu’est le « mental » en yoga Kundalini. Ensuite, les trois parties seront sur le mental positif, le mental négatif et le mental neutre.
Chaque « mental » aura, sa propre méditation et ses propres mantras, afin de reconnaître ses limites, nettoyer et reprendre le contrôle de sa vie.
L’atelier se terminera à 13 h.
Participation pour la matinée entière : 35 €
Inscription par mail ou texto
Perrinaimee90@gmail.com
0783895142
A tout bientôt
Sat Nam
Dev krishna kaur//Aimée