Hatha & Sivananda Yoga
Les jeudis de 10h à 11h30
LAURENCE MERCHET THAU (SUNDARI)
(Fr, Engl, Sp)
Formation IFY (Viniyoga), Sivananda Yoga Vedanta, Vinyasa Yoga
Dédiée au yoga et à la méditation depuis 1982, enseigne depuis 2002
Pratiques : Hatha Yoga, Vinyasa, kriya Yoga, Yoga Nidra, Natha Yoga, Vipassana, Mbsr.
Inspirations :
Philosophie : Advaïta Vedanta http://fr.wikipedia.org/wiki/
Textes : Bhagavad Gita, YS Patanjali, Samkhya, 108 Upanishads, Vijnana Bhaïvara Tantra, Dhammapada...
Maîtres: Krishnamacharia, Sivananda, Satyananda, Yogananda, Ramana Maharshi, Ma Ananda Moyi, Sri Aurobindo, Sri Rama, Thich Nhat Hanh, Goenka, Dalaï Lama, Eckart Tolle etc
Sivananda Yoga : Cours de Hatha yoga, durée 1h30.
Débute par la psalmodie du "Gajananam", se poursuit avec les exercices de Pranayama, la salutation au soleil et 12 postures de base.
Le cours se termine par une relaxation et la psalmodie du "Trayambakam"
Vinyasa Yoga : Série de Postures enchainées sur un rythme dynamique. Pranayama. Relaxation.
Tarifs et infos supplémentaires : Yoga06.fr