Hatha Yoga Flow

Les mercredis 10h-11h

Isabelle Fontana (Respire Yoga avec Isa), professeur diplômée de Hatha Yoga Traditionnel & Flow (certifié RYT Yoga Alliance-formation par Laurence Merchet-Thau) partage sa passion avec bienveillance et attention, en misant sur sa créativité, en toute liberté.

Le Haṭha Yoga Flow est une pratique où les postures sont travaillées aussi bien de façon statique que dans des séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide, gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie, à la fois douce et tonifiante, relaxante autant que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun. Isabelle puise l'inspiration de son cours dans ce qu'elle ressent au niveau énergétique du groupe d'élèves présents.

Déroulé du cours : prise de conscience du corps/exercice de respiration (pranayama)/échauffement du corps/pratique des asanas et enchaînements/relaxation.

"Le yoga s'inscrit dans le temps, dans le reste de ma vie. Avec le yoga, j'ai enfin trouvé mon chemin, je suis dessus, il me reste à le parcourir ... Vous êtes les bienvenus dans ce partage. Namasté. Isabelle

 

  • Tarifs : 10€/1h de cours - Payable au mois / report uniquement en cas d'absence maladie (sur justificatif) - 8€ cours d'essai - 150€ carnet de 10 cours à utiliser sur la saison 2020-21 sur réservation.

"Les thérapies complémentaires et activités de bien-être ne se substituent pas aux traitements médicaux"