Contact:
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Formation de professeurs certifiée & stages
9 week-end sur l'année
Stages :Les week-ends de formation des professeurs sont également ouverts aux élèves ayant plus de 18 mois de pratique dans le but d'approfondir leurs connaissances.
Programme général :
Sadhana
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Présentation et pratique:
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des principales asanas et variations
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des principaux Pranayama et variations
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des différentes techniques, bénéfices, effets, et variations
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Etude des différents types de relaxation: yoga Nidra, auto- suggestion et scan corporel en pleine conscience
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Etude des différents types de méditation: yoguiques, pleine conscience, Self-inquiry, Japa, Kundalini, Chakra, Tantra.
Anatomie
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Anatomie fonctionnelle du corps (Muscles, articulations, colonne vertébrale, nerfs…)
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Effets de la pratique yoguique
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Anatomie du souffle et effets du Pranayama
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Les systèmes du corps
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Aspect Thérapeutique du Yoga
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Adaptation par âge, grossesse, douleurs. Savoir improviser
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La problématique articulaire
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Approche de l’Ayur-Veda
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L’alimentation yoguique
Philosophie
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Lectures et commentaires des textes principaux du Yoga, Advaïta Vedanta, et Tantra, Yoga Sutra de Patanjali, integration des 8 membres du Yoga
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Origines, histoire et définition du Yoga
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Differents courants, écoles, ashrams, Gurukulam and organisations
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Origines, histoire et définition du Yoga
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Differents courants, écoles, ashrams, Gurukulam and organisations
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Pancha Koshas, Pancha Tattwas, explication des 5 corps, 5 éléments et pratique
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Commentaire comparatif entre Yoga Vedanta et science quantique
Methodologie
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Préparer un cours, un cycle
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Vinyasa: préparation d’une asana et sa compensation: Pratkriya
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Créer un cours de yoga, en toute sécurité.
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Organiser, commencer et terminer un cours
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Les qualities du professeur, observation, adaptation, précision.
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Comment rester connecté avec l’essence du Yoga durant la pratique
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Comment entretenir la pleine présence et la concentration des élèves
DATES session 2020/2021
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3/4 Octobre
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7/8 Novembre
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12/13 Décembre
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9/10 Janvier
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13/14 Février
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20/21 Mars
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17/18 Avril
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22/23 Mai
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19/20 Juin
Plus d'infos
Laurence Merchet Thau
Tél. : 06.30.86.10.59