fabrice%2520zampi_edited_edited.jpg

Fabrice Zampi

Sophrologie

Après une expérience de 20 ans dans le domaine de l'environnement, j'ai souhaité prendre une orientation professionnelle en lien avec mes valeurs profondes qui sont l'écoute et l'aide à la personne.

Je me suis donc formé à l'école de sophrologie PACA de Marseille et j'ai obtenu mon diplôme de

sophrologue. (Niveau de certification reconnu par l'Etat au niveau 3).

 

Je reçois à Mandelieu et a Grasse les personnes de tout âge (enfants, adolescents, adultes).

 

Néanmoins passionné par ce métier, j'ai choisi de me spécialiser aussi chez l'enfant et l'adolescent pour la gestion des émotions, et les accompagner pour calmer leurs petites anxiétés.

 

Chez l'adulte le travail va être axé sur la gestion du stress, la gestion des émotions, la confiance en soi, réduire les douleurs chronique, dépendances et addictions. J'interviens aussi sur les relations amoureuses et mieux gerer le manque affectife.

​​

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

 

La Sophrologie combine différentes techniques issues du bouddhisme tibétain, du yoga et de la méditation zen.

 

Elle trouve aussi ses origines dans la pratique occidentale et la  psychologie en mobilisant le mental par le biais de la visualisation.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des  exercices qui travaillent  sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Elle vise à développer la connaissance de soi à travers l’écoute de ses ressentis.

La soprologie pour les enfants

La sophrologie est la solution parfaite pour vos enfants : thérapie brève, ludique et dynamique,  elle  permet de gérer leurs émotions, leur anxiété avec la possibilité de les dépasser et de se relaxer par des exercices corporels et mentaux en séances puis à la maison.

Les applications chez l'enfant :

  • Retrouver confiance en lui

  • Mieux gérer ses émotions

  • Gérer le stress scolaire

  • Stimuler sa créativité 

  • Améliorer son attention en classe 

  • Evacuer ses peurs 

  • Se libérer de ses colères 

La soprologie pour les adolescents

Grandir autrement...
Passer de l'enfance à l'âge adulte...

L'adolescence est une étape de grands bouleversements aussi bien corporels (transformation physique) que psychiques (recherche d'identité, personnalité, modèle). C'est une période de transition souvent synonyme de mal-être. La sophrologie est une technique douce qui leur convient parfaitement. Elle les aide à surmonter leurs problématiques physiques, morales et affectives. Elle est aussi un accompagnement précieux pour se préparer aux examens et cheminer plus sereinement dans sa vie scolaire et étudiante. La sophrologie est là pour accompagner cette transition vers l’âge adulte en aidant l’adolescent à résoudre ses conflits

Les applications chez l'adolescent:

  • Retrouver confiance en lui, travailler sur sa timidité

  • Mieux gérer ses émotions (ses angoisses, ses peurs, ses colères...)

  • Apprendre à gérer son stress

  • S'approprier l'image de son corps

  • Se préparer à un examen 

  • Développer son autonomie

  • Améliorer son attention en classe 

  • Apprendre à s'écouter et écouter les autres 

  • Prendre conscience de ses capacités, de ses ressources

Séance adulte en cabinet ou en visio
1 h - 50 euros

 

Séance enfant en cabinet ou en visio
1 h - 40 euros