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Emmanuelle Vanthournout 

Sophrologie 

La sophrologie pour vous relaxer, mais également…

La sophrologie est une méthode utilisant la relaxation dynamique (en mouvements) pour développer un état de conscience plus juste, plus lucide, de soi et de ce qui vous entoure. Avec une pratique régulière, vous vous appropriez les différentes techniques rencontrées pour favoriser votre bien-être au quotidien, retrouver votre dynamisme dans les moments difficiles, entretenir votre capital confiance, identifier ce qui vous est toxique et vous en tenir à distance… Autonome dans votre pratique de la sophrologie, vous devenez acteur de votre bien-être.

 

Les domaines d’intervention de la sophrologie sont vastes, puisqu’il s’agit avant tout de la façon dont votre conscience se pose sur les vécus, quels qu’ils soient.  Il est donc important de connaître les champs d’application de votre sophrologue. Voici les miens, dans les grandes lignes :

 

  • Gérer votre stress et ses conséquences psychosomatiques : angoisses, troubles du sommeil, troubles alimentaires, manifestations physiques (palpitations, nausées…)

 

  • Renforcer la conscience de votre corps dans les différents moments de votre vie : bien vivre son corps à 20 ans, 40 ans, 60 ans…, le bouleversement corporel de la grossesse, la réappropriation corporelle après une chirurgie, ou une longue maladie.

 

  • Vous préparer aux « challenges » du quotidien : perte et retour à l’emploi, préparation d’examen, séparations et recompositions familiales, peurs et phobies qui handicapent les actes de la vie courante, prise de parole en public...

 

Je vous reçois sur rendez-vous, les mardis après-midi à Terre d’Eveil, et peux me rendre à votre domicile les autres jours de la semaine.

  • 1ère séance : 70 euros (1h30)

  • Séances suivantes : 50 euros

 

Séance Découverte les 1er et 15 septembre, en collectif (Cliquez ici).

Venez essayer !

 

Emmanuelle Vanthournout

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Plus d’informations : www.r-horizons.com

"Les thérapies complémentaires et activités de bien-être ne se substituent pas aux traitements médicaux"