TERRE D'EVEIL

Découvrez la Sophrologie : Retrouvez Équilibre et Bien-être

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui allie des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit pour favoriser un bien-être global et une meilleure qualité de vie au quotidien. Elle s'adapte à tout type de public, jeune et moins jeune, et ne nécessite pas d'avoir de compétences sportives particulières.

Les Bienfaits de la Sophrologie :

  Gestion du Stress : Apprenez à libérer les tensions accumulées dans votre corps et votre esprit, et à gérer efficacement le stress et l'anxiété.

  Amélioration du Sommeil : Retrouvez des nuits paisibles en apprenant à vous détendre profondément et à calmer votre esprit avant le coucher.

  Renforcement de la Confiance en Soi : Développez une meilleure estime de vous-même et apprenez à faire face aux défis de la vie avec calme et assurance.

  Sérénité Intérieure : Retrouvez un état de calme intérieur et développez une plus grande stabilité émotionnelle face aux défis de la vie quotidienne.

  Meilleure Relation à Soi et aux Autres : En apprenant à mieux gérer vos émotions, vous améliorez votre relation à vous-même et aux autres, favorisant ainsi des interactions plus authentiques et harmonieuses.

  Libération des Blocages Émotionnels : La sophrologie vous aide à identifier et à libérer les blocages émotionnels qui entravent votre épanouissement personnel et professionnel.

  Développement de l'Empathie et de la Compassion : En cultivant une meilleure compréhension de vos propres émotions, vous développez également votre capacité à comprendre et à soutenir les autres dans leurs expériences émotionnelles.

Pourquoi venir aux séances collectives de sophrologie avec moi le lundi soir deux fois par mois ?

Les séances collectives de sophrologie offrent un environnement chaleureux et bienveillant où chacun peut se sentir soutenu et encouragé dans son cheminement personnel. En pratiquant en groupe, vous bénéficiez de l'énergie positive et de la dynamique du groupe, ce qui renforce l'efficacité des séances et favorise un sentiment d'appartenance et de solidarité.
Qui suis-je?

Sophrologue depuis 2019 suite à une reconversion professionnelle, j'accompagne, individuellement ou en groupe,  les personnes désireuses d'aller vers un mieux-être global. J'adore ce métier qui apporte du sens à ma vie, au quotidien. Merci à tous de votre confiance grandissante qui réjouit mon coeur et mon esprit!

Tarif séance collective 15€

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