Contact:

E-mail : Nick@vub11.com
Tel : 06 63 89 85 01

 

Atelier de nutrition -Vub 11-

« Alimentation et stress »

Samedi 23 mai de 14h à 17h

-Thématique de l’atelier-

 

«Comment le stress modifie notre comportement alimentaire et comment notre alimentation agit sur le stress ? »

 

Il est communément reconnu que le stress à une action délétère sur la digestion, qu’il modifie notre comportement alimentaire en augmentant l’appétence au sucre ainsi que la ration alimentaire par besoin de remplir un vide affectif ou une perte de sens.

 

Toutefois être sensibilisé au fait qu’une mauvaise l’alimentation peut être un déclencheur ou un facteur aggravant du stress est tout aussi important.

 

Comprendre comment ce cercle vicieux se met en place, quels principes de nutrition adopter lors de situations stressantes, permet d’améliorer sa digestion et réduire l’intensité du stress de manière notable.

 

Enfin nous verrons comment la nutrithérapie peut améliorer ces deux composantes par des cas pratiques.

 

 

  • Tarif : 35 € - Groupe limité à 8 personnes.

  • Réservations auprès de Nicolas par mail (Nick@vub11.com) ou par tel 06.63.89.85.01

" Dans le cadre des mesures sanitaires obligatoires pour la tenue des ateliers collectifs, certaines dispositions temporaires sont nécessaires, aussi :

  • Sauf évolution des directives, les ateliers se feront en extérieur, prévoyez donc des vêtements appropriés.

  • Pour l’atelier « ancrage et protection » et « alimentation et stress », prévoyez une chaise pliante et de quoi noter .

  • Les inscriptions sont obligatoires et se font uniquement par téléphone, sms ou mail. Les ateliers sont limités à 9 participants."

"Les thérapies complémentaires et activités de bien-être ne se substituent pas aux traitements médicaux"